★60代からのシニア様向け音楽教室★
ピアノで脳元気ルーム・歌って若返りルーム
何か新しいことを始めたいシニアの皆様
６０代・７０代・８０代の方も！
音楽を楽しむ力で健康な暮らしを！
ピアノレッスンと、歌と音楽予防療法の融合
ピアノ講師歴35年目、音楽療法士・歌唱療法士の菊美先生です。これまでにない、シニア様向けに立ち上げた斬新な音楽教室です。
※当教室は、シニア様に向けての有料検定試験やコンクール等のお誘いはありません。また、それに伴うテキストの販売などは致しません。
まずはここにしかない特徴から！
音楽に親しみ、ピアノや歌を楽しみながら生涯の趣味としていくことはもちろん、レッスンで、音楽予防療法を取り入れます。
音楽の力で認知力・記憶力・集中力そして血行促進・免疫力などを高めこの先の将来のため、私と一緒に身体と脳を鍛えていくお教室です。
私はまだまだ大丈夫？いえいえ、予防としては、認知機能や身体機能に不安が出始めてからでは、遅いです。まだ大丈夫な時点からスタートして、レッスンを継続して頂くことで、健康効果が期待できます。
教室オリジナルメニューで脳を活性化！一番の目的は、心から楽しむこと。演奏も歌も、無理をせずに出来る事からいっしょに夢をかなえていきます。
では！ピアノルーム、歌のルームをご紹介↓
ピアノで脳元気ルームのご案内ピアノレッスン+音楽予防療法
ピアノ講師による教室ですので、ご希望通り初心者～経験者まで、憧れのピアノも少しずつ弾けるようになるためのレッスンです。
| 回数 | 月２回・振替対応あり |
|---|---|
| 個人レッスン （マンツーマン） | 40分間/1回 |
| ペアまたは グループレッスン | （２名～最大３名様）60～80分間/1回 |
| 年会費 | 800円/年（月謝袋・出席カード・印刷物、冷暖房費等） |
| レッスン料 | 月々￥４０００ |
| その他 | 別途料金として楽譜代（先生が準備した場合） |
ピアノをお持ちでない方も、お孫さんの使っていないものやお手頃価格（１万円程度）のキーボードがあればOK！です。
※グループでご希望の場合、お問い合わせのタイミングが合わないとこちらでグループを組むことが難しいことが多いです。出来ればお友達やお知り合いと一緒にお問い合わせください<m(__)m>
これからピアノが弾けるって嬉しいですね！
初心者は１から、経験者はレベルに応じやさしい童謡から、大好きな昭和の歌謡ヒット曲憧れのクラシックの名曲など自由に弾きたい曲でレッスン展開♪
レッスンカリキュラムの例
- アセスメント（近況報告等）
まずはお話を通して、お互いの理解を深めます。 - 呼吸や発声で血行促進とリラックス
- 唱歌や歌謡曲に親しむ １曲/回
懐かしい歌や季節の童謡などを気楽な声で歌います。回想で昔の記憶を呼び起こし、脳を活性化します。難しい歌のテクニックは一切必要ありません。 - 歌に合わせ軽い体操
- 歌を使って連想ゲームや手遊び脳トレ等
- その歌で、鍵盤あそび（メロディ模奏等）
レベルに合わせ、出来ることで楽しみます。指使いも自由に。簡単な伴奏もつけてみたり！ - ピアノレッスン お好きな曲で
初心者でも全然大丈夫。出来る曲からチャレンジ！ - クールダウン
★ピアノの健康効果★
楽譜を見て両手を使って演奏することは、脳を同時に多方面から刺激します。手指の筋力や視覚・聴覚そして、リズム感を一体化させることで脳の活性化や認知機能を維持します。
上手に弾かなきゃと思わなくて大丈夫。楽しんで弾くことが大切です。
★楽しい交流の場★
日頃、個人レッスンで楽しまれている皆さんも定期的に合同レッスン。こちらは自由参加です！そして、お茶会も！交流の機会もたくさん設けています。楽しいですよ～！！
年齢をかさねてから始めるピアノは決して遅くはありません。目で見て、耳で聴いて、心で感じる・・・そのすべてが脳を優しく刺激して集中力や記憶力の維持につながります。音楽に合わせて呼吸を整えることで、気持ちも前向きになれます。心と体を元気にし、人生をより豊かにしてくれる、きっと、大切な時間となるでしょう。
歌って若返りルームのご案内歌唱予防療法
| デュオまたは トリオレッスン | 月２回・振替対応あり 60分間～/1回 |
|---|---|
| 年会費 | 800円/年（月謝袋・出席カード・印刷物、冷暖房費等） |
| レッスン料 | 月々￥３０００ |
| 大人数での セッション | カルチャーセンター・各施設等でのご依頼も賜っています。（10～20名程度） 回数や時間、セッション料金は単発なのか定期的に行うのかまたは人数によって相談となります。 |
歌詞カードは教室が準備します。楽しむ気持ちと、元気と笑顔だけで参加できます。（お手玉等の小道具は、各自準備頂く場合あり）
お問い合わせのタイミングがうまく合わないとこちらでグループを組むことが難しいことが多いです。出来ればお友達やお知り合いと一緒にお問い合わせください<m(__)m> また、1対１の個人レッスンも相談には応じます。
＜ご注意＞こちらはあくまで音楽療法士による歌唱療法レッスンなのでカラオケ等、歌のテクニックを学ぶ内容ではありません。ボイストレーニングとは別のものになります。あくまでも、歌を使っての予防療法を目的としています。
大好きな歌を歌うことって、素敵ですよね！私、音痴だし恥ずかしいし・・・プロの歌手のように上手に歌えないし・・・なんて気持ちは全く必要ありません。
童謡唱歌や懐かしい歌謡曲を、皆様の年代やその時の季節に合わせて選曲！楽しく歌ったり、元気に大笑いして声を出して有酸素運動とストレス解消！それが一番の目的です。
仲間との交流を広げ、人生をより豊かに！歌って脳も心も若返る！レッスン展開♪
レッスンカリキュラムの例
- アセスメント（近況報告等）
まずはお話を通して、お互いの理解を深めます。 - 呼吸と発声で血行促進とリラックス
- 唱歌や歌謡曲を歌って回想２～３曲
懐かしい歌や季節の童謡などを歌います。昔の記憶を呼び起こし、脳を活性化します。難しいテクニックは、一切必要ありません。 - 歌に合わせ軽い体操
- 歌を使って連想ゲームや手遊び脳活
- 回想・思い出しクイズ等
- クールダウン
★歌うことの健康効果★
歌うことは全身運動！深い呼吸で酸素の摂取量が増え血行促進。発汗によって新陳代謝が良くなったり、リラックス効果、ストレス解消にもなります。
発声法も、プロの合唱団のような難しいものではなく、無理をせず自然に、でもしっかりと声を出していくことを目的としています。何より、楽しく歌うことが大切です。
声も出していないと、どんどん出なくなります。お口や舌、のどの筋肉を鍛えていくことで将来の飲み込む力や、噛む力を維持したい！また、歌詞を覚えたり様々なメニューを行うことで脳の働きを活発にすることを目標に！お元気なうちから、たくさん歌をうたって、元気に過ごしていきましょう！
★先生や仲間と教室で交流して話すことの効果★
シニア様にとって交流したり、楽しく笑ったり、会話をすることは気持ちが前向きになったり、刺激を受け心身の健康の維持や、生活の質を向上させることが出来ます。
これだけでも十分に、脳にも、心にも身体にも、良い効果をもたらします。
この教室は、皆様の将来の認知症予防・介護予防を意識しています。ピアノや歌を通して、地域の皆様のお役に立てたら嬉しく思います。
さあいかがでしょうか？
私と一緒にレッスン始めませんか？
ぜひ、音楽の力で元気に過ごして健康寿命を伸ばしていきましょう！
空き時間もご確認頂けます。